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金曜、【東京出張レッスン】初日、エアロ、body ART、エアロ!2025年08月02日myahelfrich･･･とても丁寧で分かりやすかったそして、VステップやAステップで手足を反対にする･･･Rのbody ART 45分(ゴールドジム厚木神奈川)近藤IRは･･･- 勇気ある撤退2025年08月05日satoruのブログ月曜今日は1ヶ月ぶり、SMステップに復帰まずは午前の部ゴールドジム宝塚オリジナルステップ初中級⭐️新城めぐみ先生初中級となっていますが新城先生のレッスン･･･
- ギアチェンジ!?2025年08月07日向日葵Diary･･･かったですねやっぱりあの陽射しがすごいんだなと改めて……そして木曜日は定番のステップへ。ゴールドジム溝の口ステップ1兵藤芽久美IR今日来れた人と、今日は･･･
- 火曜日はステップ1本と海水浴2025年08月05日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等8/5(火)ゴールドジム浦安1️⃣ラーニングステップ 60分【感想等】火曜日はお休みで、朝一番のラーニングステップを受けに浦安まで行ってきました😃🚗･･･
- 月曜日の表参道2025年08月04日向日葵Diary･･･れてきて、あぢぃ~っとはそんなに思わなくなってきました。まぁ暑いけどね(笑)ゴールドジム表参道ステップ1兵藤芽久美IR1つ前のブログで膝が変って書いたら･･･
- 土曜日はステップとエアロ2025年08月02日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等8/2(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セット4️⃣サウ･･･
- ティップネス2025年08月07日機内誌と青空の旅･･･り、お母さんが行ったほうが良いエアロもステップもどんどん廃止になり、お風呂は･･･ネスは倒産するでしょう一方で、ゴールドジムは、若い人向けで、やる･･･
- 明日は木曜日2025年08月06日機内誌と青空の旅･･･になってしまい、レッスン内容も、ミドルステップはもうないし、アドバンスエアロ･･･もいいみたいスポーツクラブでもゴールドジムは、癒やしの場所ですは･･･
- 夢のベンチプレス100kg!その達成ロードマップを公開します!2025年08月03日ゴリラドクター放浪記･･･レス100kgを達成するための具体的なステップと、胸をデカくするための筋トレ･･･サイト】GOLD'S GYM ゴールドジム ホエイプロテイン |･･･
- 代行します。2026年01月28日miyu-miyu★WORLD代行します。2/12(木) ゴールドジム代々木上原16:00~17:00 オリジナル初級ステップ17:15~18:00 オリジナル初中級エアロ45有坂I･･･
